Vad ska man ha på fötterna hemma?
Att vi har skor på fötterna utomhus är lite av en självklarhet för att gå snyggt, bekvämt, slippa smutsiga strumpor och skada fötterna. Men vad bör man ha på fötterna hemma? Visst är det skönt att gå barfota hemma, men det är tyvärr inte det bästa. Sekunden vi tar av oss ytterskorna försvinner svikten, stödet för våra hålfötter och framfötter som skorna ger. Även om tofflor är ett bra alternativ saknar dem ofta stödet och svikten våra fötter och kropp behöver. Golven är hårdare än vi tror. Föreställ dig att du går in i en väggen gång på gång med dig egen kroppsvikt i flera timmar i sträck, bara efter några minuter hade smärtan blivit näst intill olidlig, det är vad vi utsätter våra fötter för dagligen. (Egentligen ska man desutomm gångra vikten några gånger med tanke på kraften som vi dessutom använder vid ner trampet) Vi tänker på det först när smärtan är framme. För att hjälpa till att avlasta fötterna och kroppen rekommenderar vi att man alltid har något på fötterna även hemma.
Vår rekommendation är att använda slip-in modeller eller sandaler som man vanligtvis tänker sig enbart fungerar utomhus. Dem funkar otroligt bra som inne skor. Faktum är att dem är oftast ett bättre val än dem klassiska hemma tofflorna. Dessa finns i många varianter för att ge både stöd framfoten, hålfoten och med extra svikt för att hjälpa till att förebygga förslitninga skador i knän och rygg. Ett par bra inne skor/sandaler/slip-in kan desutom hjälpa till att minska smärta vid hälsporre, Korrigera pronation, supination och minska smärta vid artros.
