Artros 

Vad är artros?

Mellan lederna där två eller flera ben möts sitter det brosk på ledytorna (ytorna på benen som möts). Ytan på brosket är hård och glatt. Funktionen med dessa är att benen bakom ledytorna inte ska slitas eller skadas. Brosket gör att benen kan glida lätt med varandra, vilket är viktigt för beneens rörelse.

Det finns en balans mellan nedbrytning och uppbyggnad av brosket i en frisk led. Vid artros bryts det ned mer brosk än det byggs upp. Nedbrytningen av brosket vid artros gör att brosket kan bli tunt eller även saknas. Det kan leda till irritation i leden. Allt detta kan även påverka saker som muskler och leder runt om artrosen. Det som kan hända vid artros är att leden börjar bli stel, göra ont och även svullna.

Några symtomer på artros är.

- Stelhet när man varit stillasittande eller liggandes en ”längre stund”. (det brukar ofta släppa efter en stunds rörelse)

- Smärta vid belastning av leden. Det kan även förekomma smärta vid vila.

- Svullnad runt leden.

Minska smärtan vid artros

Det finns många sätt att minska smärtan vid artros i foten. Vi kommer gå in på två av delarna vi är specialister på. För att minska smärtan är det viktigt att använda mjuka skor när man går ute och även använda ett par mjuka sandaler eller slip-in när man går hemma. Anledningen till det är att minska den hårda påfrestningen av artrosen när vi får när vi går på hårda underlag. Fördelen med de mjuka skorna, sandalerna och slip-in modellerna är att man samtidigt avlastar rygg och leder från de hårda påfrestningarna. Det blir lite av en win-win situation.

Att använda individuellt anpassade inlägg som hjälper till att avlasta den skadade leden. Det hjälper till att minska smärtan vid artros. Utöver att hjälpa till vid artros kan inlägg även hjälpa till att avlasta ryggen och knäna genom att ge kroppen ”rätt” gång stil och stadga.

Har du några frågor eller vill boka tid för individuellt anpassade inlägg, Ring oss på 08-7957427

Skor vi rekomenderar är Skechers och Joya för att avlasta fötterna när man går på hårda underlag utomhus. För att avlasta fötterna inomhus rekommenderar vi Vdg by Kolpa.